Prova på mindfullness

Välkommen till en kväll av mindfulness med föreläsning och övningar!

Onsdag 1 februari 18:00. Osby bibliotek

En nyckel för att må bra och känna sig lycklig är att kunna älska sig själv som man är och vara snäll mot sig själv. Men den inre kritikern bjuder ofta in sig själv. Med hjälp av mindfulness kan du öka din självempati, hantera stress bättre, förebygga utmattning – och lära dig prestera mindre. Att helt enkelt låta dig vara!

Föreläsare är Fanny Isnard Persson, auktoriserad terapeut och coach. Du behöver inga förkunskaper, det är bara att komma som du är.

Arrangör: Osby kultur, ABF Osby och Fanny Isnard Persson