JUDO – mer än en sport

FÖRENINGSLIV. Judo betyder ”den följsamma vägen” och är
en kampsport som till stor del bygger på kast och fastlåsningar. Knislinge Budoklubb har funnits sedan 2012, och hittar hela tiden nya medlemmar. Vi hängde med på årets första träning.

– Judo är mer än en sport, säger Anders Bengtsson, sensei. 

Är det någon som har tagit med sig en kompis? 

Jodå – det några nya ansikten i dojon när Knislinge Budoklubb drar i gång årets första träning i Snapphanehallens spegelsal. Sedan 2012 erbjuder klubben Judo – Den följsamma vägen – i Knislinge. Anders Bengtsson, huvudtränare, har en betydligt längre historia inom sporten.

– Det som lockade mig till Judo är att träningen är så individuell, men att man utövar den i grupp. Jag har sälv tränat sedan tidiga tonåren. Då fanns en klubb i Knislinge som sedan lade ner, och under många år tränade jag i Kristianstad.

Smidighet och styrka är några av egenskaperna man utvecklar när man tränar judo. Sporten bygger på kast och låsningar – slag och sparkar hör inte hemma på mattan.

Knislinge Budoklubb lär även ut stilarna Jujutsu och Brasiliansk Jujutsu. Judo är en populär tävlingssport, helt utan sparkar och slag, och stilen passar en bred målgrupp.

– Det finns 20 000 utövare i Sverige,  och efter Tara Babulfaths OS-framgångar i somras märker vi att intresset för sporten  har ökat. Judo har varit en OS-sport sedan 1964, och sett till antalet deltagare var det den åttonde största sporten i förra sommarens Olympiad i Paris. Tara tog hem den första svenska OS-medaljen någonsin.

”Mer än en sport”

Budo är ett samlingsbegrepp för Japanska kampsporter. Jujutsu nådde Sverige i början av 1900-talet och Judon introducerades på 1960-talet.

– Man brukar säga att Judo är mer än en sport. Det man lär sig i dojon tar man med sig i övriga livet. Ursprunget för Judo och Jujutsu, som vi också tränar, kommer från munkar och som skulle lära sig självförsvar utan vapen. Men man kan inte lära ut stridskonst utan att ta med den andra sidan av vågskålen. Inom Judo finns åtta ledord som kretsar kring respekt, ödmjukhet och mod – från våra yngsta deltagare i Budolekis till de äldre i våra fallskyddskurser är det samma inställning och traditioner som råder berättar Anders.

När man kliver in i dojon (träningslokalen) bugar man – det blir närmare femton bugningar när lokalen fylls på med den yngsta gruppen för kvällen.

Skratt och disciplin

Träningen drar igång, och man kan nästan tycka att ett nionde ledord borde passa bland de åtta etablerade: Ha kul! 

Starten blir en omgång tunnelpjätt, och skratten är hela tiden närvarande – samtidigt blandas moment av balans, grepp, kamp och fallteknik in i uppvärmningen.

– Vi har deltagare från 3 till 83 år. Även om vi delar upp oss i åldersgrupper är Judon uppbyggd på ett sätt så att man kan träna tillsammans oavsett ålder, erfarenhet och storlek. Man anpassar teknikerna utifrån den egna kroppens förutsättningar, säger Anders Bengtsson 

Tempot ökar i dojon och i stundens hetta händer det att två huvuden krockar eller att någon slår i mattan på ett oplanerat sätt – efter några uppmuntrande ord från sensei Anders kan dock träningen gå vidare.

– MATE, ropar han med myndig röst – ordet betyder stopp på japanska – och på hans uppmaning samlas alla judokas i dojon och uppmärksamheten slås på.

– En viktig del av träningen som är disciplin och respekt, som är en förutsättning för att det ska fungera, förklarar han.

– Utan att peka finger åt något håll så vet jag att det ofta kan bli en svårighet i andra sporter, och många uppskattar att vi håller hårt på det, säger Anders.  

Tre grupper tränar under kvällen då vi besöker Knislinge Budoklubb. Ju äldre deltagarna blir, desto mer kamp på mattan

Internationell tävling i Snapphanehallen

Den 1-2 februari ordnas SM i Judo i Skurup – två tävlande deltar från Knislinge Budo. Desto fler är inblandade i klubbens stora tävling som äger rum i Snapphanehallen den 15 mars.

– Det blir tredje året vi anordnar Knislinge Judo Open, och vi räknar med närmare 200 deltagare från sju nationer, säger Marie  Åkesson som är tävlingsledare och ansluter när ungdomsträningen ska dra igång.

– Räknar man in ungdomsklasserna som tävlar så blir det omkring 400 deltagare totalt. Inträdet är fritt och judo är en härlig publiksport! 

Fallfärdiga pensionärer

Kast är en stor del av Judon, och det är viktigt att eleverna lär sig falla rätt. Sedan 2016 pågår ett stort arbete med att sprida kunskapen till en helt annan grupp i samhället – våra seniorer.

– Det är en satsning som initierats av Svensk Judo, som har utmynnat i ett samarbete med Högskolan Dalarna, berättar Anders Bengtsson.

– När vi fick till oss information om hur många dödsfall som faktiskt beror på fallolyckor kände vi att vi verkligen kunde hjälpa till med våra kunskaper. Svensk Judo har tidigare hjälpt andra kampsporter – till exempel karate – att lära ut hur man faller rätt.

I Knislinge och på många andra orter ordnas nu regelbundet kurser för seniorer med inslag av Judo. Syftet är att rädda liv och lem genom förebyggande insatser, och arbetet har fått ringar på vattnet.

– Det bedrivs ett forskningsprojekt för att följa utvecklingen, och Svensk Judo har spridit konceptet till flera andra länder – bland annat till Japan, som är judons hemland. Jag jobbar själv deltid inom projektet sedan några år tillbaka och har varit med sedan det startade 2016.

”Man blir stark och lugn”

Sist ut på kvällens träning är vuxengruppen. Uppvärmningen blir handboll med Judoregler och efter kastövningar slutar kvällen i en intensiv kamp på mattan. Axel Molldén, 13, är ganska slutkörd efter att ha varit inblandad som hjälptränare ända från starten med juniorgruppen.

– Jag hittade till Judon genom genom en kompis. Han har slutat nu, men jag är kvar. Det är en bra klubb, och man blir grymt stark! Jag tycker att det finns ett lugn här inne som man tar med sig även i livet utanför, säger han.

Vad är ditt mål med judon?

– Egentligen är jag inte så mycket för att tävla, men jag kommer att fortsätta med sporten. Någon gång vill man ju ha ett svart bälte!

Text&Foto:

Erik@espressomedia.se